Hausaufgaben für die trainingsfreie Zeit


Liebe Spieler, Liebe Eltern,
vor der Wiederaufnahme des Trainings folgende Informationen und Regeln bitte sorgfältig durchlesen.



Zum ersten Training unbedingt die ausgefüllte und unterschriebene Einverständniserklärung mitbringen und beim zuständigen Trainer abgeben. Sonst ist leider kein Mannschaftstraining möglich!

Viel Spaß beim Training und bleibt gesund!


männliche Jugend  (18. - 24.05.2020):

männliche A-Jugend: 
1-2 zusätzliche Trainingseinheiten à 75 Minuten. Übungen und Details findest Du hier im PDF.

männliche B-Jugend:
3 Trainingseinheiten à 65 Minuten. Übungen und Details findest Du hier im PDF.

männliche C-Jugend: 
3 Trainingseinheiten à 60 Minuten. Übungen und Details findest Du hier im PDF.

männliche D-Jugend:
2-3 Trainingseinheiten à 45 Minuten. Übungen und Details findest Du hier im PDF.

Video (Stabi) für die A- bis C-Jugend


weibliche Jugend  (11. - 24.05.2020):

[textalign=justify]weibliche A-Jugend: 
3 Trainingseinheiten à 75 Minuten. Übungen und Details findest Du hier im PDF.

weibliche B-Jugend:
Übungen und Details findest Du unter folgendem Link: https://padlet.com/markusmueller/q0v1e13fpicedrig

weibliche C-Jugend: 
3 bzw. 2 Trainingseinheiten à 60 Minuten. Übungen und Details findest Du hier im PDF.

weibliche D-Jugend:
2-3 Trainingseinheiten à 45 Minuten. Übungen und Details findest Du hier im PDF.


Video (Stabi) für die A- bis C-Jugend



Acht-Stufenplan zur Wiederaufnahme des Handballsports (DHB)


Der DHB hat den Vereinen mittlerweile klare Handlungsempfehlungen für die Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs an die Hand gelegt. Der Plan umfasst dabei acht Stufen (siehe Foto). Mit den "Hausaufgaben" für die trainingsfreie Zeit befinden wir uns in den Stufen 1 + 2.

Wann wir zu den Stufen 3 + 4 übergehen werden, wird, abhängig von der Wiederöffnung von den Sportplätzen und Hallen, rechtzeitig auf der Homepage und in den jeweiligen Mannschaftskanälen bekanntgegeben.


8-Stufenplan des DHB


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